Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik gyakorlatokkal lehet a...

Melyik gyakorlatokkal lehet a mellet kihúzni, hogy ne "kör" alakú legyen hanem hosszúkás?

Figyelt kérdés

[link]

#mell #edzés #gyúrás #testépítés

2014. febr. 15. 10:04

1/3 anonim

válasza:

hátha az ilyenre gondolsz akkor nagyon sehogy, egyszerűen ilyen a tapadása, ez van. Ahol nincs izom oda nem bírsz növeszteni..

2014. febr. 15. 11:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

[link]

2014. febr. 15. 11:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Fekvőtámaszok variációja, illetve fekve nyomás szűk, normál és széles fogással, illetve egykezes súlyzókkal. Tárogatás egykezesekkel, valamint áthúzás egy darab egykezessel. Haj-rá!

2014. febr. 16. 13:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokkal lehet edzeni a belső oldalsó hasizmot? Vagyis a V alakot?

Milyen gyakorlatokkal lehet oldalsó has izomra edzeni?

Hogyan tudnám elérni az ilyen testet? Milyen gyakorlatokkal? Miből mennyit? és meddig hány hónapig? ez csak egy elképzelés hogy egy ilyen testet akarnék idővel

3 hónapja heti 5x jártam edzeni de most közbe jött egy tanfolyam + suli nincs időm lejárni edzeni itthon milyen gyakorlatokkal tudnák edzeni?

Formátlanul lapos feneket ezekkel a tipusú gyakorlatokkal kerekebbé lehet tenni?

Hasizmot mien gyakorlatokkal és meddig tart fejlszteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!