Kezdő kondisnak jó ez a kreatin?

Alapból a kreatint nem a kezdő kondisoknak ajánlják. Ezeket a különböző kreákat azért találták ki többek közt, mert valakinek nem jó a sima monohidrát. Szerintem először egy monohidrátot próbálj ki és ha nem jön be akkor válts egy komolyabbra. + A por alakú kreatin gazdaságosabb, a tablettás drágább. ezektől eltekinte nem rossz ez a krea sem.

Ha kezdő vagy akkor ne kreatint vegyél, az eggyáltalán nem olyan fontos mint a fehérje vagy a szénhidrát. Ha ezek megvannak plusz vitamin és még mindíg van pénzed akkor gondolkozz el a kreatinon. Hülyeség rögtön kreatinnal kezdeni.

De amúgy igaza van xxlxx kollégának.

Kezdőnek felesleges a kreatin...

Inkább olvasd el a Sárga kapszulát.