Kardió után kell e szénhidrát?
Figyelt kérdés
Ha igen mennyi?2014. márc. 17. 17:50
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:milyen ch-ra gondolsz, és milyen célból megy a kardió?
2/5 *Glissade* 
válasza:
válasza:Kell! Edzés utáb mindig kell ch.
3/5 *Glissade* válasza:
válasza:Persze jó minőségű ch, nem szemét fehér kenyér, vagy mekis kaja.
4/5 A kérdező kommentje:
jelenleg 1 banánt szoktam összeturmixolni a fehérjével edzés után. zsírégetés céljából megy, adott izomtömeg mellett, nem alapjába véve...
vagy banán helyett menjen inkább 10 gramm aminosav?
2014. márc. 17. 19:46
5/5 dirtboy válasza:
válasza:akkor a banán felejtős,gyors ch zsírégetésnél nem kell,aminosav jó lesz,vagy bcaa vagy glutamin kb 10-15gramm elég,plusz fehérje is kéne
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!