Fegyencedzés szerint napi 56 g fehérjétől nem tudunk többet felhasználni? Igaz ez?

Először is, az általános élettan is egyöntetűen elfogadottan napi 1g/ttkg teljesértékű fehérje bevitelét javasolja még a nem sportoló embereknek is.

Másodszor, nézz rá a testépítőkre (maradjunk a naturál kategóriánál, hogy ne foghassák a kokszra). Gondolom tudod, mennyi fehérjét esznek (nem 56g-ot). Gondolhatod, hogy a többi, amit az ezen könyv által javasolt 56g-on felül megesznek, nem a semmiért lesz megéve. Ez szerintem ránézésre látszik egy izmos emberen, és ugyanakkor megpróbálhatja ugyanazt a testalkatot elérni valaki 56 g fehérjével is, de szerintem nem sok ember teszi majd fel a kezét, ha megkérded, kinek sikerült.

A fegyencedzés durván oltja a testépítőket, és próbálja mosni az agyakat, hogy eladja magát. Az edzésterv maga az jó, viszont néhol borzalmas, hogy mi van benne, és főleg borzalmas azt látni, hogy ez az emberek között mit szül. Szinte módszeresen megy, és próbál a testépítés minden alapelvének ellent mondani (olykor a saját visszás hülyeségeibe gabalyodva bele, de ezt most hagyjuk) és erre ez is egy szép példa, csak itt már elkezdett kicsit átesni a ló másik oldalára.

Ez az állítás durva túllövés a futballkapun, ráadásul a sajátunkon, ha kicsit elmerengünk rajta, hogy kinek a szájából is hangzott ez el.