Fegyencedzés Trx mix?
Figyelt kérdés
Kicsit újítani szeretnék szerintetek hogy lehetne ezt a 2 edzést valahogy összemixelni. Vagy egyáltalán jó ötlet? F/222014. márc. 28. 21:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:pl
csinálsz mondjuk 3x20 szűk fekvőt,3x30 széles fekvőt,aztán meg gyűrűn 3x20 fekvőt és 5x10 tolódzkodást.
a mellel meg is vagy.
a hashoz is beszúrhatod az előredőlést gyűrűn ha nincsen haskereked,vagy a lábbeakasztásos trx es gyakorlatot kéztámasszal.
2/2 anonim válasza:
válasza:Úgy, hogy nem edzel a fegyencedzés szerint.
Szétszeded az edzéseidet izomcsoportokra, rákeresel a youtubon izomcsoport szerint hogy bodyweight exercises, meg trx exercises, és válogatsz, és összeállítod az edzéseid.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!