Szálkásításnál a száraz vagy a teljes tömegre kell számolni a 3g/ttkg fehérjét?
Figyelt kérdés
88kg vagyok és szeretnék ledobni néhány kilót, viszont jó lenne ha nem esne le az össze izmom :D a testzsírom kb.28% és nem tudom, hogy mennyi fehérjét kéne bevinnem.2014. ápr. 10. 18:46
1/2 A kérdező kommentje:
Még egy kérdés, a kajákra kb. mennyi só mehet egy nap?
2014. ápr. 10. 18:47
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Zsírmentes testtömegre kell számítani, legalábbis 30 körüli testzsírnál már nem kell a teljes tömeget számítani, elég kicsit kevesebb is.
Sót reális keretek között bármennyit ehetsz(ne zabáld marékkal, de amennyi a csirkére szórva jól esik, az nem gáz).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!