Aerob mellet minimális zsírosodással izomtömeg gyarapodás?
Figyelt kérdés
Heti 3súlyzós edzés plusz 3x1 órás aerobbal nem kardio aerob ami elvileg a zsírokat használja fel energia forrásként eltudom e érni azt nagyon precízen belőtt szénhidráttal és zsírokkal hogy jöjjön fel izomtömeg de zsiradék csak minimális aminek az lenne a következménye hogy szálkásabb és nagyobb lennék egyszerre mondom hogyan gondolom 3-1 egy arányban szedném fel az izom-zsír tömeget szóval ennek köszönhetően szálkásabbnak hatnék vagy hülyeség az egész és semmi esélyem izomtömeg gyarapításra miközben a testzsírszázalékom súly arányosan csökken?2014. ápr. 12. 20:12
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Pontosan, az úgy baromság. Vagy fogysz, vagy nősz, a kettő együtt csak koksszal megy, natúran olyan nem létezik. A fogyáshoz mínusz kell, az izomépítéshez meg plusz. A jól kiszámolt kaja annyiban segít, hogy tömegeléskor kevés zsír jön rád, szálkásításnál meg kevés izom megy le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!