Most vennék fehérjét csak pontosan én se tudom hogy melyket szerintetek melyk a jobb?

szar az első mer szója protein a második meg tömegnövelő, nem fehérje.

ha a legolcsóbban akarsz kijönni akkor vegyél egy Myprotein Impact Whey-t 5kg-t. + egy Jumbo Proffot.

Először is fehérje választás alapja, hogy whey alapú legyen. Hozzáadott szénhidrátot (cukor fajtákat ha lehet ne tartalmazzon) mint dextróz, maltó, stb. Az ilyen növényi állati vegyes-hegyes sajnos igen nagy részt szóját tartalmaznak, és hogy az íze elviselelhető legyen ezért bizony adalékanyagok, szénhidrát kell.

Aztán figyelni az olyan trükközésre, hogy taurint, creatint, glicint tesznek plusszban. El kell dönteni, hogy minősgéi fehérjét veszel, vagy filléres "sallangot".

Léteznek alapanyag verziók, amikor önmagában csak a fehérjét kapod. Például egy 4kg-os whey koncentrátum minden sallang nélkül 14.300Ft-ért már a tied. Ez valőban a lehető legmagasabb fehérje érékű 80%-os.