Ha szilard kajabol betudom vinni a napi 400 g ch, és 140 g feherjet, akkor nincs szükség egyáltalán étrendkiegészítőre?

Én azt mondom, hogy a vitamin nagyon fontos és nem is drága.

A makrók kiegészítése már kérdéses, hogy mennyiben befolyásolja a fejlődést. Szerintem ha be tudod vinni szilárd kajából, akkor nem muszáj, de egyrészt ha jó terméket veszel, akkor olcsóbb is, mint a csirke, másrészt meg néha vészhelyzetben sokkal praktikusabb és egyszerűbb.