Most kezdtem el a fegyencedzest es minden héten 2 nap járok futni (nem eszek édeségeket:D) szerintetek sikerul eltuntetnem azt az 1 cm zsirt a kockáimrol?

Szia! Mindez akarat kérdése.Ha jól értem te szálkásítani szeretnél, ehhez tökéletes sport lehet a futás, biciklizés, úszás és még jó néhány sport. Viszont az a helyzet, hogy a sportolás mindössze 30%. Ajánlom, hogy olvasgasd ezt, mert mindent leír az étkezéstől kezdve a testépítésig,szálkásításig. ---> [link] <---