fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó így az edzés utáni turmixom?

Jó így az edzés utáni turmixom?

Figyelt kérdés
Edzés után Scitec 100% Whey Protein Professional-ból teszek bele 2 adagolókanállal (60g), valamint Full Force Carb-F-ből 1 adagolókanállal (50g). Reggel Scitec Mega Daily One Plus megy. 70 kilós kezdő vagyok.
2014. máj. 7. 20:28
 1/5 anonim ***** válasza:
igen, jó így.
2014. máj. 7. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Elég 45-50 gramm protein is, nem kell 60 gramm, ha edzés után kajálsz is 1 órán belül.
2014. máj. 7. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Elég, de nem azon a 10g protein poron múlik.:)
2014. máj. 7. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Nyilván, de én spórolós vagyok :D Ha 100 edzés után "felesleges" 10 grammot eszik, az már egy kiló fehérje. De nyilván nem gond, nem is mondtam :)
2014. máj. 7. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Én is mindig többet teszek bele, mert nem tuti ám, hogy ezek bemérve lennének 73-74 %-osak.
2014. máj. 7. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!