Testepépítés így?
Figyelt kérdés
Sziasztok.El kezdenék sportolni,kobditeremve jarni.Már csak a protein hianyzik.170 cm 59kg vagylk.arra lennek kiváncsi hogy ha heti 5x járlk le akkor mennyi idoalatt látszana meg?Elore is köszönöm.2014. máj. 10. 21:52
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A heti 5 az sok.3 max 4 elég.
Ha minden fasza akkor 3 hónap alatt látszani fog a változás.
2/7 anonim válasza:
válasza:Kezdésnek heti 3 napos teljes testes edzés kellene. Pár hónap alatt látszódnia kell, de legyen étrended is. Ez nem egyenlő azzal, hogy veszel proteint. Az egész napi bevitel számít.
3/7 A kérdező kommentje:
Az mind megvan :) heti 5kellene :S kulon napokon mas izomcsoportot mas izomcsoportokkal
2014. máj. 10. 22:04
4/7 anonim válasza:
válasza:Nem így kell kezdeni. De mindegy, a választ megkaptad már.
5/7 A kérdező kommentje:
Az mind megvan :) heti 5kellene :S kulon napokon mas izomcsoportot mas izomcsoportokkal
2014. máj. 10. 22:08
6/7 anonim válasza:
válasza:Heti 3x 1,5-2 óra jó lesz majd később.
Kell egy átmozgató edzés a elején.
7/7 A kérdező kommentje:
Rendben koszonom :)
2014. máj. 10. 22:09
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!