Alkarra hogy lehet edzeni?
Figyelt kérdés
az alkarom,meg a csuklom nagyon vékony arra hogy lehet erősíteni? hogy vastagabb legyen2014. máj. 10. 22:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csuklóra nem tudsz. Alkarra talalsz gyakorlatokat a bodybuilder honlapon.
2/3 anonim válasza:
válasza:én általában kicsapom, de hogy ne legyen egyoldalú a terhelés, jobb és bal kéz felváltva van.
így szimmetrikus marad az edzett testrész.
3/3 anonim válasza:
Fogáserősítésel és ujjon fekvővel,fogáserősítés csak annyi,hogy lógsz egy rúdon,nehezítésképpen lehet egy kézzel is lógni.Ha ujjaidon fekvőzől,azzal is terheled az alkarod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!