Lehet valami bajom a kondizástól 13 évesen?

Normális esetben nem lehet bajod az edzéstől..a gerincferdüléssel kapcsolatosan orvostól kérdezd meg, ő tudja milyen állapotban van, és, hogy mit lehet mit nem!

Az étrend kiegészítő végül is étel..attól sem lesz baj ha szedsz..változás sem ha nem pótolod ki azt, "átlag étellel" :) Ezek nem csodaszerek!

Hááát...Én a helyedben 13 évesen nem mennék, főleg gerincferdüléssel... Ennyi idősen még nem javasolják az edzést. Légy türelemmel, és 14,5-15 évesen már járhatsz kondiba. Addig tökéletes saját testsúlyos edzés, azaz a fegyencedzés, nézz utána, és csináld azt. Én is így csináltam, most vagyok 15 és fél, és már fél éve járok kondiba.

Türelem, az egészség többet ér! Lehet, nem lenne semmi bajod a konditól, de nem éri meg kockáztatni 2, 1.5 év miatt az egészségedet, nehogy gerinc, ízületi, vagy más problémáid legyenek később! :)