Fegyencedzésnél hátrány, ha kezdő vagyok, de úgy állítom össze az edzéstervem, hogy mindennap más izomcsoportra edzek?
Figyelt kérdés
2014. máj. 20. 00:24
1/2 A kérdező kommentje:
Konkrétan a veterán edzéstervre gondolok, sajnos csak erre van időm.
2014. máj. 20. 00:34
2/2 anonim 
válasza:
válasza:nem.
alapvetően ez kellene legyen a kezdés mindenkinél aki nem mozgássérült.
csak nem 5-10 percben 2-3 sorozatban ahogy írja a könyv,hanem legalább fél órában,kiegészítve az edzett izomcsoport edzését más gyakorlatokkal is,vagy a 2-3 sorozat helyett 8-10 sorozatot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!