Anonimuus8 kérdése:
Nitgo gold fehérje, L glutamin, bcaa x. Ezeket vettem tegnap. Ti ezeket hogy szednétek?
Figyelt kérdés
Reggel 1 adag glutamin + 1 adag bcca. Edzés után 1 glutamin,fehérje,bcaa turmix. Lefekvés elött bcaa. így gondoltam. Mit ajánlotok ?2014. jún. 8. 17:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után 40-50g fehérje + BCAA és / vagy glutamin.
Reggel fehérje + zabpehely. Edzés előtt is mehet glutamin és BCAA és este is. + Lefekvés előtt sovány túró egy kis proteinnel. Ha tömegnövelés a cél, akkor edzés után kellene még 40-50 g gyors ch is a fehérje mellé a turmixba.
2/2 A kérdező kommentje:
Kösziii
2014. jún. 8. 18:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!