Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Most akkor hogy számoljam?

Most akkor hogy számoljam?

Figyelt kérdés

Vettem fehérjét. Ehez kaptam adagolókanalat de én hülye vagyok hozzá. Az adagoló kanálra ez van írva "50 ml" , illetve "25 ml". Most ugye ez a milliliter. Akkor hogy számolom ki ezekből hogy mennyi fehérjét viszek be? Mert én ezt nem értem.

2014. jún. 15. 16:35

1/1 anonim

válasza:

Mondjuk leméred mérleggel. Egyébként a legtöbb fehérje egy púpos evőkanállal kb 15. de ugye ez nem azt jelenti, hogy akkor az 15g fehérje is, mert a protein porod 100 grammjában általában 70-80g fehérje van, nem 100%-os.

Ha pedig az van ráírva a dobozra, hogy 1 adagolókanál a bevitel (és itt írják is, hogy az mennyi gramm fehérje), akkor az az 50 millis értékre vonatkozik, nem a 25-re.

2014. jún. 15. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnövelés alatt a bevitt szénhidrátot és a fehérjét a nyers elkészítetlen ételekből számoljam? pl: 100 g rizs 77 g szénhidrát. Főzés után ugyan úgy számolhatom 77 g-nak?

Testsúly megtartáshoz, hogyan számoljam a tskg-ot?

Tskg hogyan számoljam ki, ha fogyni szeretnék?

Ez jó fehérje? +Hogy számoljam a lenmagolajat?

Hogyan számoljam ki, hogy mennyi tápanyagra, energiára van szükségem?

Fogyáshoz, hogyan számoljam a tskg-ot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!