Szerintetek ez így jò edzésnek?
Figyelt kérdés
Hètfő Mell-Làb: 3x8 egykezes fekvenyomàs 3 dőlèsi szögben ( 45° 20° 180° ), tàrogatàs egykezessel 4x8-10,4x8 keresztezès csigàs gépen,4x8-10 chest press.4x12 vàdli ülve, ülve combfeszitès 4x8, gugolàs vagy làbtolò 4x8 ès 4x12 ilyen tàrogatò gép ahol a làbaidat kell összezàrni ülve. Jo ez igy kompletten?2014. jún. 18. 06:37
1/1 anonim válasza:
Egész jó, de a c ombhajlítót is meg kellene edzened! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!