fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Létezik hogy ennyi kaloriát...

Létezik hogy ennyi kaloriát égettem?

Figyelt kérdés

Erre 900 kaloriát ír:

Activity type: Running

Distance: 10,81 km

Duration: 00:53:41

When: 2014.06.21. 10:50


Erre pedig 800-at:

Activity type: Running

Distance: 10,31 km

Duration: 00:54:54

When: 2014.06.21. 13:37


A kettő között volt egy óra úszás a margitszigeti sport uszodában(fele gyors fele mell) + szauna. Mennyi kaloriát égethettem valójában?



#kcal
2014. jún. 21. 15:27
 1/6 anonim ***** válasza:

A kalóriaszámításhoz nagyon sok adat kell: testsúly, testzsírszázalék, magasság, életkor, nem, hőmérséklet, terepviszonyok, edzettségi szint, pulzus, légzésszám.


Ezért is nem működnek igazán jól ezek a kalória kalkulátorok, hiszen képtelenek mindent figyelembe venni.


Legalább nemet, életkort, testsúlyt és magasságot írj, akkor közelítő adatot tudok mondani.

2014. jún. 21. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
21 év 175 centi 79 kg 12-15 testzsír%
2014. jún. 21. 15:59
 3/6 A kérdező kommentje:
Csak azt nem tudom mennyit egyek, mert izomból nem akarok leadni viszont jó lenne kicsit szálkásodni még..ment eddig 1 adag fehérje zsírmentes joghurtal ( 2dl) meg egy kis kanál mézzel, meg 1 kiló halat már oda raktam, azt estig bevágom, meg szerintem lesz még egy kevés rizs. Ha az étvágyamra hallgatnék egész nap ennék :D
2014. jún. 21. 16:20
 4/6 anonim ***** válasza:

Ezekkel a paraméterekkel a 800 kalória akár lehetséges is, de inkább 700-ra tippelnék.

Kajának meg egyél sok fehérjét, kevés ch-t. Neten van fent sok szálkásító diéta, nézegesd meg őket.

2014. jún. 21. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
de ez két különböző távolság? tehát akkor 2x annyi? két mert első oda, második vissza. ja igyekszem kevés ch-t enni. De nem könnyű :D
2014. jún. 21. 20:10
 6/6 anonim ***** válasza:

Kétszer annyi, igen. Az első kicsit több, az hosszabb volt ahogy látom.

750-800 oda, 700-750 vissza :)

2014. jún. 22. 22:47
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!