20 év körüli srác vagyok, kb 75 kiló, és szeretnék megszabadulni pár kilótól a nyár folyamán. Szerintetek hogy lenne a leghatékonyabb? Heti 3x kardió (futás) + 2x súlyzós edzés? Van erre valamilyen más optimálisabb edzésterv?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy nagyon sok mindentől függ, testalkat, étkezés, stb.2014. jún. 24. 16:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!