Két egykezes súlyzóval megtudom edzeni a vállaimat? Elég?
Figyelt kérdés
40-40 kg-ig pakolható. Heti hányszor érdemes? Milyen gyakorlatokat végezzek vele?2014. aug. 10. 14:12
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy nyomó gyakorlat, oldalemelés, döntött törzsű oldalemelés és kész is a válledzésed, szóval igen elég. Heti egyszer elég és gyakorlatonként 3-4 sorozat kell.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Meg lehet, persze. Pontosan ahogy az előző válaszoló is írja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!