Tömegelésnél mennyire gázos az csirkemell olajban való kisütése? Ezt leszámítva, nem viszek be szinte semmi zsírt a nap folyamán.

Nem az a gáz, hogy olajban sütöd ki, hanem az, hogy más zsírt nem viszel be.

Tessék telítetlen zsírokat (lenmagolaj, halolaj) is enni!

(Amúgy én szálkásításkor is olajban sütöm ki a húst, mert úgy jobban szeretem, de beleszámolom a napi étrendembe az a plusz zsírt, ill. elfogadom, hogy egy kicsit lassabb, tovább tart a szálkásítás, de legalább "élvezem".)