Izomláz ellen jó a forró fűrdő?

Izomláz ellen ki lehet próbálni sok mindent de én úgy tapasztaltam hogy csak a pihenés a jó. Próbáltam hideg- és forró fürdőt, szaunát, gránátalmát, különböző erre kifejlesztett italokat, de túl nagy hatása nem volt. Ha kihagytam egy vagy két hetet sérülés vagy más miatt utána mindig izomlázam volt az első komolyabb edzés után, majd elmúlik :)

Olvastam hogy Michael Phelps-nek volt egy speckó "pizsamája", ami elszorította az izmait, így nem volt izomlázas. Nyilván ez rohadtul nem egészséges, de neki négy évente másfél héten kellet hoznia a csúcsformát.

Maradj a pihenésnél :)