Segítség fogynom kell, hogyan? (has, comb) többi lent.
Napi 900 gyakorlatot csinálok. Jelenleg nem dolgozom, tanulok de itthon... Balesetből èpülők fel. Sajnos felszedtem JÓ pár kilót. De valahogy nem látom hogy fogynèk e. Milyen gyakorlatok vannak hasra,combra? Abból mennyit? Szerintetek mennyi idő mulva látszik majd meg ?! Kb olyan jó 15-18 kg kéne leadni ! Természetesen csak eleinte itthon , aztán keményen neki állnék.
Nem eszem zsírosan , sem kenyér vagy pasta stb.
18-19 L.
válasza:Napi 900 gyakorlat az mi? Tudod te miről beszélsz? Még ismétlésben is sok, sorozatban pedig rengeteg, gyakorlatban meg kivitelezhetetlen (lehet nem is létezik ennyi)
Amúgy helyi zsírégetés nincs, nem tudod szabályozni a fogyás helyét, illetve maga az edzés és gyakorlatok a fogyást csak közvetlenül befolyásolják. Közvetve csak a megfelelő szálkásító diéta használ.
válasza: válasza:hopp, egy kis hiba került a levesbe:
"fogyást csak közvetve befolyásolják. Közvetlenül csak a megfelelő szálkásító diéta használ." így a helyes :P
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!