Ti beleszámoljátok az étrendbe a növényi fehérjét?
Figyelt kérdés
Reggelre szóját szoktam illetve növènyivel együtt 215g fehérjét viszek be anélkül meg 155-öt. Beleszámoljam vagy se?2014. okt. 21. 06:47
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Én nem számolom, nekem legyen meg állatiból a fehérjém. Ami jön növényből az kis plusz. Ha szóját ennék, azt számolnám.
2/8 A kérdező kommentje:
Akkor szójàt számoljam? Illetve 155 80kg-hoz így kevés?
2014. okt. 21. 15:39
3/8 anonim válasza:
válasza:Számold. De szójával is csak 155g? Persze annyi is elég lehet, csak írtad, hogy növényivel együtt 215. Ezért nem értem, hogy akkor szójával együtt miért 155?, még ha nem számolod a rizsből, stb-ből is.
4/8 A kérdező kommentje:
Bocsi rosszul írtam. Úgy èrtem hogy reggel zabpehellyel szójafehérjèt eszek és + a rizzsel meg mindennel 215
2014. okt. 21. 18:44
5/8 anonim válasza:
válasza:Végül is a 155 g is elég lenne, de ha ehhez jön a növényi még, akkor bőven jó.
6/8 A kérdező kommentje:
És 197g fehéjre, 437g ch sok lenne?
2014. okt. 21. 22:03
7/8 anonim válasza:
válasza:A fehérje nem, ha ez növényivel együtt van annyi. De amúgy sem annyira sok. A ch pedig előre nem kiszámítható, annyi kell, amivel jön a heti kb 0.3 kg. Ezt majd látod.
8/8 A kérdező kommentje:
Eddig mindig 100/120 g csirkèt ettem egy étkezésre de akkor növelem.
2014. okt. 21. 22:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!