Diétához kérhetnék egy kis segítséget?
Figyelt kérdés
Milyen alapanyagokat használjak?
Tömegnövelés alatt 360g szénhidráton voltam,most vagyok 75kg
Mennyi legyen a ch,és a fehérje?
2014. nov. 16. 13:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje 160-180g
Zsír 75g
A maradék ch attól függően hogy mennyi kalórián leszel a diéta alatt. Kalóriát neked kell belőnöd mert az sok mindentől függ.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!