Valaki össze tudn@ nekem dobni egy A B-s edzéstervet? :S
Figyelt kérdés
17F vagyok 58 kg 173 cm és elkezdenék kondizni csak nem tudom hogy milyen edzés tervel lenne érdemes:S ezért nagyon szépen megköszönném ha vlaki egy kicsit veszi a fáradságot és segít nekem :)
válaszokat előre is köszönöm :)
#kondi #edéz terv
2014. dec. 4. 20:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ott kezdődik, hogy neked (mint minden kezdőnek) NEM A-B felosztású edzés kell, hanem heti háromszor átmozgató jellegű teljes testes minimum 6-8 hétig, de inkább 3 hónapig.
Tessék elolvasni az alapismereteket meg a Sárga kapszula c. könyvet, csak utána kezdj bele.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nézz körül a shopbuileren, rengeteg edzésterv van fent, ott biztos találsz olyat ami neked megfelel!
3/3 anonim válasza:
válasza:Attol hogy valami AB lehet teljes test.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!