Ha az adagoló kanálra 50mL van irva, az hány grammos?

Attól függ, mit mérsz vele. Más lesz cukornál, és más lesz lisztnél, gríznél, méznél, tejnél zabpehelynél, magvaknál stb. Ha van szakácskönyved, abban lehet ilyen táblázat, ahol a súly és a térfogat összefüggés szerepel.

Nagyjából sem tudom hirtelen. De basssszál bele pár kanállal, igazából számít? Nem grammokon múlik a fejlődés. Ha nem ennél protein port, jó étrend mellett az se sokat számítana. Úgysem épít be annyi fehérjét a tested amennyit megeszel, szerintem ezért tök mindegy. Egyél 1-2 kanállal osztán jó napot.

Nekem a 27 gramm fehérjém egy majdnem teli, a 45 2 teli, a reggeli zabpelyhem meg egy kanál, de fogalmam sincs hogy ugyanolyan fehérjét eszünk-e. Egyszer leméred ismerősnél és utána tudod, vagy marad a szemmérték ha eddig mérted.

bocs.. a 45 g két majdnem teli.