Doppingszerek állnak a háttérben?

Általános iskola, nem nehéz: kg-mal.

Nem tudni így látatlanban. Lehet jó a genetikája és mellé elkezdett eszeveszett módon zabálni.

Ezen a szinten ez nem kiemelkedő fejlődés. Én pl két hét alatt emeltem 60-ról kb 78-ra fekvenyomásban és szintén 60-ról 85-re guggolásban, ha a 8 ismétléses szériákat nézem, miután felemeltem a fehérje bevitelt 320g-ra. Két hét után anyagi okokból takarékra kerültem megint, de nem itt álltam volna meg, az biztos. Pedig én aztán ekto vagyok a javából. Ebben a tartományban könnyen lehet fejlődni, főleg ha valakinek hatékony a tapanyagfelhasznalasa, és nem kell neki egy vagon kaja.

én 40 kg-val kezdtem fekve nyomni és egy fél év után 1x kiment a 120 és 100-al széria (6)

És milyen cuccot nyomtál?

azt amit otthon anyám főzött :) csak rendesen kell edzeni nem sírni picsogni hogy fáj meg nincs kedvem

Örülj a fasza genetikádnak, a legtöbb ember hiába edz keményen, fél év alatt nem ér el ekkora fejlődést