15 éves vagyok,162 cm és 45 kg. Mit tegyek?
Sziasztok.
15 éves fiú vagyok, nagyon alacsony és nagyon vékony.
A legrosszabb, hogy hiába eszem nem hízok, csak rettenetesen lassan és akkor is rettenetesen keveset.
Ráadásul, ha 1-2 nap kevesebbet eszek, rögtön elveszik az a + fél gramm is.
Húst nem eszem, csak nagyon ritkán csirkét.
Sportolni nem sportolok...
Szeretnék valahogy hízni vagy legalább izmosabbnak tűnni, mert ez így nem állapot.
Milyen edzéstervet vagy bármit ajánlotok?
Pénzem nincs, tehát tömegnövelőt meg ilyen fis-fos cuccokat nem tudok venni.
Köszi.
válasza:
válasza: válasza:Igaza van az 1-esnek, nekem fel se tűnt :-)
Ha csak izmosnak akarsz TŰNNI, az könnyű :-) Használd a photoshopot :-) Csak arra figyelj, hogy öltözz vastagon, mert különben hamar lebuksz :-D
válasza: válasza:+ 15-20 cmer nem ártana, mert ilyen seggdugaszokkal senki sem áll szóba, ráadásúl ha még vékonyak is. áh..
Alapismeretek h*-e gyerek, edzéstervet meg nem fogunk írni.
válasza: válasza:#5-el ne foglalkozz!
Olvass utána a dolgoknak: Sárgkap kapszula, ingyen letölthető.
Kaján múlik a nagy része, ezt tudatosítsd magadban.
válasza: válasza:Táplálkozási szokásain kellene változtatni neki, és elkezdeni edzeni (nem is feltétlenül súlyzós edzést), de valami kéne.
Szerintem én 10 éves koromban voltam 45kg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!