fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csirkeszív mint fehérjebevitel...

Flash! kérdése:

Csirkeszív mint fehérjebevitel? Inbé szinte megeggyezik a mellel. Ha nem megfelelő akkor konkrétan miért nem jó?

Figyelt kérdés
2014. dec. 13. 19:07
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
Megfelelő, csak éppen most nincs divatja.
2014. dec. 13. 19:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 anonim ***** válasza:
Jól írja az első, teljesen jó kaja, csak én egy idő után megcsömörlök vele.
2014. dec. 13. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 anonim ***** válasza:
100%
Teljesen megfelelő,a csirke máj is jó és a combja a legjobb.Azon több a zsír így nem kell mellé annyi ch,meg ugye finomabb is jóval mint az unalmas melle.
2014. dec. 13. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/19 anonim ***** válasza:

De miért egyezne? A csirkemell 21.2% fehérjét tartalmaz, a csirkeszív pedig csak 15.5%-ot.

De nem ez a fő probléma, hanem az eltérő zsírtartalmuk, azt is figyelembe kell venni!

Ha te 70kg vagy, és a napi 2g/testsúlykilogrammnyi fehérjebeviteled nagyobb részét csirkeszívből szeretnéd fedezni, akkor igen könnyen túlléphetsz az ajánlott 1g/testsúlykg zsírbevitelen, aztán meg majd hízol, vagyis minőségi tömegeléshez kevésbé felel meg mint a csirkemell.

2014. dec. 13. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/19 A kérdező kommentje:

19 26 több zsìr kevesebb ch???! Remélem csak viccelsz.

..

2014. dec. 13. 19:30
 6/19 anonim ***** válasza:
100%
Nem,mert ha kivonja a ch-ból a cal többletet,akkor nem fog hízni a zsírtól,de az előbb céloztam is erre.Plusz még egészségesebb is zsírból fedezni az energiát,mint ch-ból.És ku/rvára nem viccelek:)
2014. dec. 13. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:
Jól írja a kérdező.
2014. dec. 13. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 anonim ***** válasza:
Nem fog tudni olyan keményen edzeni ha az energiájának a nagy részét zsírból akarná fedezni, nem pedig az erre legalkalmasabb szénhidrátból.
2014. dec. 13. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 anonim ***** válasza:
100%
Senki sem mondta,hogy a nagy részét fedezze belőle.Csak a zsír többletet vonja ki ch-ból és ugyanott lesz kalóriában,vagyis nem fog bezsírosodni ahogyan te azt írtad.
2014. dec. 13. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 A kérdező kommentje:

Akkor ott van a kutya elásva,hogy ezekszerint ez fa**ág a szìv tápanyag táblázatát figyelembe véve.


*Ha meg olyan durván edzenél a szervezet az izmaidat is égetni fogja mert a zsìr lassabban mobilizálható tápanyag szerintem.

2014. dec. 13. 19:47
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!