Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Valami ötlet, tipp, tanács? :D

Valami ötlet, tipp, tanács? :D

Figyelt kérdés

Az a helyzet, hogy pénteken lábaztam egy jót, és még ma is olyan eszméletlen izomlázam van, hogy alig birok járni..! Valami ötlet, házipatika, hogy mit csináljak a pihentetésen kívül!?

2014. dec. 21. 12:07

1/3 - palilaci -

válasza:

Masszirozd. Nekem bejott

2014. dec. 21. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Minden kajálás mellé 1000mg-os c-vitamin fele, masszírozás és ha DOMS lépne fel akkor gyulladáscsökkentő.

2014. dec. 21. 12:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

hideg-meleg vizes zuhany + amit a többiek mondtak.

2014. dec. 21. 12:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

164cm/50kg-os lány vagyok, és szeretnék izomzatra hízni. Milyen tömegnövelőt ajánlotok, ha egyáltalán ajánlotok? Vagy esetleg más ötlet?

Már több mint 1 hónapja streetworkout-ozom de a muscle up nem megy! A kezdőből (váltott kezes) megy 5,6 darab. Valami ötlet? Jó tanács?

Szerintetek mivel tudnám leadni magamról a kb.3cm vastag zsírt? Heti 3X járok erősítő edzésekre 2 hónapja (guggolás 20kg, lábhajlító 28kg, ülő combfeszítő 28kg,...

10 évet úsztam, de abbahagytam egézségugyi okok miatt, most viszont újra elszeretném kezdeni, vmi otlet, tanács?

Valaki adna ötletet, tippet vagy esetleg linket, hogyan kell a diszkóban táncolni?

Nem tudok eleget aludni, és félek hogy ez rontja az eredményemet. Ötlet, tanács?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!