fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Taposógép megfelel aerobnak...

Taposógép megfelel aerobnak szálkásításnál?

Figyelt kérdés

#taposógép
2014. dec. 27. 21:35
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
nemigazan...
2014. dec. 27. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
miért?
2014. dec. 27. 21:39
 3/11 anonim ***** válasza:
Meg.
2014. dec. 27. 21:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Meg. csak 130 körül legyen a pulzusod és csináld kb 50-60 percig megállás nélkül.
2014. dec. 27. 21:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:

Mert az nemarra van kitalalva.

Akkor aerobozol ha apulzosod 130-140 korul mozog.ekkor indul be a zsiregetes.Ugy szokjak mondani hogy 40 perc aktiv mozgas utan indul be a 130-140es pulzus szam mellet.

Ez a legegyszerubb kvetelezni a kocogasal,bicajal,elipszistrainerel.Elmeletleg taposo gepel is lehetne,de abbol csak szerencsetlenkedes lenne:)


Inkabb TABAT-at probald ki.hasznosabb!

2014. dec. 27. 21:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
De a kérdés az volt hogy jó e erre a célra a taposógép a válasz pedig igen. A bicikli is jó, a futógép is jó ha gyalogolsz rajta. ellipszis gép is. Sőt! Gumicsizmában való intenzív gyaloglás a trágyaföldön is tökéletes megoldás. Lényeg az intenzív monoton mozgás 130 as pulzus környékén
2014. dec. 27. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
A lényeg hogy pont ne legyen intenzív...
2014. dec. 27. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
100%
Csak hogy tisztázzuk. A zsírégetés nem indul be 30-40 perc után, se 1 óra után, se két nap után. Akkor fogsz zsírból fogyni, ha kalória mínuszban leszel. Ehhez megfelelő táplálkozás kell. Ha te anélkül eléred a kalóriadeficitet, hogy kardióznál, akkor kardió nélkül is fogyni fogsz. Azzal, hogy "aerobozol" (ami egy kardiovaszkuláris edzésnek felel meg, de ma már jobban hangzik az aerob, mert a drogosnyuszi elterjesztette) kalóriát égetsz el(nem, nem zsírt) emellett pörgeti az anyagcserét, aminek köszönhetően beindul a fogyás. Tehát rohadtul mindegy milyen eszközön vagy szabadban futva vagy ugrókötelezve, vagy akárhogy kardiózol.
2014. dec. 27. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
bocsi igazad van, extenzivet akartam írni.
2014. dec. 27. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
Majd meglassuk hogy meddig lesz kedve az illetonek napi 1 orat taposashoz...:)
2014. dec. 27. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!