Első Cardiónak jó?
Figyelt kérdés
7 hónapja edzek és ma kezdtem a diétát. 19 perc 21 mp alatt 3,51km-et futottam. Végig 10-15 km/h között (2-3 percet sétáltam pihinek). Szerintetek ez jó? Heti 3x jàrok és 4x rendes kondi2015. jan. 19. 18:28
1/1 anonim válasza:
Sztem a futást ink csináld úgy, hogy vagy végig tolsz egy átlagos tempót úgy, hogy ne keljen megállni, vagy akkor legyen mondjuk 1 perc intenzív, 1 perc kocogás, de elsőre teljesen megfelel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!