Vádlira milyen gyakorlatok vannak saját súllyal?
Figyelt kérdés
2015. jan. 23. 13:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:saját súlyos vádli gyakorlatok(ahhoz, hogy a vádli fejlődjön nagyobb terhelést kell kapjon, mint amit egész nap kap, ezért használunk hozzá súlyokat)
2/5 anonim válasza:
válasza:futás meredek emelkedőn/lépcsőn, jobb nem lesz, vádlit tényleg súllyal lehet megfelelően terhelni.
3/5 anonim válasza:
válasza:Én kiválóan tudom növelni az egylábas vádli gyakorlatokkal. Egy stabil kb 10 cm magas valamire ráálsz a lábfejed elejével így mélyre letud menni a sarok és csinálod.
A kétlábas túl könnyű, de egylábbal egész jó sőt!
4/5 Pörölyfej Béla 
válasza:
válasza:Vádlira pipiskedés. Egyébként azt mondják, hogy az ugrókötelezés is javítja.
5/5 anonim válasza:
válasza:a fegyenc 2ben van róla egy fejezet,de itt van ez is-
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!