Szeretnék nagyobb, formásabb feneket és izmosabb combokat. Taposógéppel, magas fokozaton és tömegnövelő diétával elérhetek-e valamennyi változást?
Figyelt kérdés
Nagyon vékony vagyok (165 cm 50 kg) és elég gyenge is. Kezdésnek gondoltam ezt a módszert. Tudom, hogy a taposógép alapvetően kardió edzést tesz lehetővé, de rajtam nagyon kevés izom van.2015. jan. 27. 11:21
1/6 anonim 
válasza:
válasza:"Guggolja' fődig" es kitoresek
es tomegnovelo etrend az nem dieta :)
tovabba ezzel az etrenddel mindenutt fogsz felszedni tomeget nem csak a fenekeden :)
2/6 anonim válasza:
válasza:-de igen, a tömegnövelő étrendre is lehet mondani, hogy 'diéta', mivel diéta=étrend
-valóban a legjobb a guggolás és a kitörés
-igen, valóban fogsz felszedni mindenhova, éppen ezért ajánlom, hogy minden testrészedre edz, és nagyon szép formás leszel :)
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Mindenkepp guggolas/kitöres. Ha terembe jarsz akkor súllyal.
Utana mehet a taposogepen egy intenzív 10 perc
4/6 anonim válasza:
válasza:Kéne egy kép, mert igy látatlanba nehéz megmondani mire lenne szükséged.
5/6 - palilaci - válasza:
válasza:Meglehet mondani igy is. Ne itt kunyeralj kepet. Guggolas, kitores meg tomegnovelo etrend. Ennyi a titka
6/6 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Annyi pornó oldal van, nem tudom minek itt kéregetsz képet.
Egyébként guggolás, kitörés, esetleg felhúzás. Vádlira is edzhetsz ha szeretnél. És folytasd a tömegelést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!