Otthon edzek, felhúzast, hogy csináljam?
Figyelt kérdés
kicsi sulyaim vannak,csináljak sok ismétlést?2015. márc. 5. 23:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:--gömb--
50 ismétléstől még lehet várni erő- és tömegnövekedést, ha a vége olyan, mintha maxot húznál. Efölött egyre kevésbé, az már egyre inkább csak az állóképességet edzi.
Nekem is csak 88 kiló van, mert kiraktam a beton súlyokat. Ebbe 30-at szoktam húzni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Esetleg próbáld ki az egylábas felhúzást.
3/3 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat,nekem is kb. 88-90 kg sulyom van
2015. márc. 6. 10:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!