Egy 70kg gyereknek elég ha 6vagy 7 étkezésből 4et csirkemell rius zöldségek? Ha igen akkor elég étmezéseként 70g csirkemmel 70g rizs megy zöldség miből kellene több ha kell

Figyelt kérdés

#fontos

2015. ápr. 22. 19:26

1/3 anonim

válasza:

Egyáltalán mi a cél?

2015. ápr. 22. 20:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Sárga kapszulát kellene többször elolvasni. Töltsd le (ingyen). Annak alapján készítsd el az étrended.

Tömegnövelni vagy szálkásítani szeretnél?

2015. ápr. 22. 20:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Tömegelni arra sok vagy kevés 70g csirkemell

2015. ápr. 23. 05:45

Kapcsolódó kérdések:

Hány dkg csirkemell, rizs, zöldség kellene egy napra? Diétás étrend kellene, hogy zsírból leadjak és izmot építsek! 178cm 105kg 22év.

Edzés előtti szénhidrát bevitelnek szálkásításnál jó a házilag sütött teljes kiörlésű kenyér is? + persze a csirkemell és zöldség

Hány gramm csirkemell, rizs és zöldség szükséges egy 100 kilogrammos ember számára? Tömegnövelő étrend vagy Diétás étrendre lenne szükségem? 187 cm 100 kg Endomorph testalkatú!

Egy 100kg-os embernek hány gramm csirkemell, rizs és zöldség szükséges egy nap?

Meg lehet hízni diétás ételtől (csirkemell, rizs, zöldség) úgy, ha napi 3-szor eszem csak belőle de elég sokat. A kalóriadeficitemet pedig mégsem lépem túl?

45kg vagyok,70g (250g csirkemell,3-4 tojás) fehérjét és 80g (100g rizs) fehérjét viszek be. Ez sok vagy kevés? Hízni akarok

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!