Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az alábbi edzésterv megfelelő...

Az alábbi edzésterv megfelelő a fogyáshoz? 17kg felesleghez

Figyelt kérdés

Kb 17kg felesleg van rajtam. A következő programot szeretném követni: Heti 3x teljes testet átmozgató súlyzós edzés. Emellett heti 2-3x biciklizés reggel éhgyomorra, 2-3 órát. Étrend: 1700 Kcal bevitel naponta. Étkezni a súlyzós edzés előtt, vagy után kellene? Illetve ha bármilyen javaslatot szivesen várok. Köszi előre is!

#edzésterv

2015. jún. 11. 11:21

1/1 anonim

válasza:

Google segit:Sarga kapszula

Szivesen

2015. jún. 11. 12:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi idő alatt lehet kockahasam? Életkor: 14 Nem:Férfi Magasság: 172centiméter súly: 62 kg Testzsírszászalék: 8% Edzek + Otthon elkezdtem hasizom erősítő és...

Ha futnék, akkor az egész állóképességem jobb lenne vagy csak tovább bírnám a futást?

EZ az edzésterv jó? (lent) (már 2 hónapja csinálom ezt az edzéstervet. )

Edzésterv Szerintetek ez jó? (lent) Lassan 4 éve gyúrok, de eleinte elég gyengén nyomtam, az utóbbi 1-1,5 évben kezdtem el úgymondd normálisan.

Az baj, ha nincs rendes edzéstervem? (lent)

Állóképességnél, hogy van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!