Most kezdtem el tömegnövelni és kezdő vagyok még az étrend tervezésben de így néz ki most 4000kcal 156g fehérje,390g ch,77g zsír kalkulátor szerint viszont a kérdésem hogy osszam ezt el?
Figyelt kérdés
2800kcal kiadja a 156g fehérjét és a ch de ha elérem a 4000kcal a szénhidrát 600g ami sok válaszokat köszönöm
Tápplálékkiegészítő :Myprotein napi 1 adag
one-a-day és omega3
2015. júl. 16. 14:28
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!