Keresztszalag szakadás és porcleválás miatt guggolás és kitörés helyett ajánlnátok más gyakorlatot, ami majdnem ilyen jó fenékre, combra?
Figyelt kérdés
Sajnos nem megy a guggolás és a kitörés, mert beleszúr a térdembe.. Tudnátok valami hasonlóan jó gyakorlatokat ajánlani?2015. aug. 20. 23:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:gyógytornásszal állíttass össze egy erősítő,átmozgató programot térdre.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Kitörést hagyjad, guggolás helyett box squat. Keress rá.
Azért fáj a térded, mert nem mész elég mélyre, vagy valami mást rontasz el.
3/5 A kérdező kommentje:
ha teljesen leguggolok már az is fáj. de köszi rá keresek erre :)
2015. aug. 21. 12:30
5/5 anonim válasza:
A szobabicikli nagyon jó, nekem bevált.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!