Mit tanácsoltok, hogyan kezdjek el edzeni?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok es el szeretnék kezdeni edzeni de nen tudom hogyan lehetne ezt otthoni körülmények között(persze van egypár kézi súlyzom itthon)...viszonylag gyorsan szeretnek izmosodni ,milyen gyakorlatokat végezzek és mennyit? Milyen időközönként kell edzeni? Mit egyek? Kb mennyi időn belül látható a fejlődés?2015. aug. 24. 00:20
1/2 Kisboltos 
válasza:
válasza:"gyorsan szeretnék izmosodni" - ez tetszett. elárulom mindneki. olvasd el A Sárga Kapszulát. kezdésnek jó lesz
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi idősen kezdj szerintem saját testsúlyos edzéssel (fegyencedzés), a súlyzókkal ráérsz majd olyan 2-3 év múlva foglalkozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!