fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés utáni napon inkább...

Edzés utáni napon inkább csirkemellből vigyek be fehérjét, vagy jó a turmix is (kevert fehérje)?

Figyelt kérdés
El kell döntenem, hogy mit veszek: Plusz pár kiló csirkemellfilét, vagy egy 900 grammos fehérjét? (Edzés utánra megvan a tejsavó protein.)Olvastam a S. Kapszulát. Ott az van, hogy mivel az emésztőrendszer szilárd táplálékra van beállva, mindig jobb a szilárd. (Kivétel edzés után.) Legyen akkor plusz csirke?

#fehérje
2015. aug. 27. 08:47
 1/9 anonim ***** válasza:
Csak azért, hogy "legyen valami turmix" felesleges venni kevert fehérjét. Mehet csirke is edzés után.
2015. aug. 27. 08:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Én a kérdésed sem tudom értelmezni, most az a kérdés, hogy pihenőnapon egyél e egyáltalán szilárd ételt?
2015. aug. 27. 09:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
A kérdésem tehát az, hogy pihenőnapon, ha van néhány ezresem plusz fehérjére a meglévőn kívül, akkor azt fehérjeporból készült turmixra költsem, vagy plusz csirkemellre?
2015. aug. 27. 09:06
 4/9 anonim ***** válasza:
De mi az, hogy plusz fehérje? A kiszámolt étrendeden fellül semmi szükség még plusz fehérjére.
2015. aug. 27. 09:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 eszkobaR ***** válasza:
Számold ki, hogy melyik variációval jönnél ki, költséghatékonyabban.Melyik lenne hosszabb ideig elég.
2015. aug. 27. 09:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
Ha 1,5g/tskg a szintem, és ezt feljebb akarom vinni 2g/tskg-ra.
2015. aug. 27. 09:34
 7/9 A kérdező kommentje:
Pénzben kb. ugyanúgy jövök ki, csak az érdekelne, hogy melyik hasznosul jobban? Mert ha pihenőnapon reggel csirkemellet eszek, az ugyanolyan jó, vagy jobb-e, mint ha shake-et innék?
2015. aug. 27. 09:36
 8/9 eszkobaR ***** válasza:
Akkor mind1, melyiket veszed ugyanugy hasznosul, kivevé ha fehérjed szója keverékes.Mert ha az, akkor jobban jársz a csirkével.
2015. aug. 27. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 - palilaci - ***** válasza:
Barmilyen esetben jobb a szilard kaja. Arra kolts, ne ilyen kevert szarokra.
2015. aug. 27. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!