Van különbség az edzőteremben felszedett izomzat és a saját testsúlyos gyakorlatokkal megszerzett izomzat között? (Részletek alább. )
A két eset aminek a összehasonlítására vagyok kíváncsi:
A) Edzés konditeremben, adott izomcsoportot megmozgató gépeken. Táplálkozás kiegészítve fehérjéporral, kreatinnal, aminosavakkal.
B) Edzés saját testsúllyal, rúdon szabadtéren. Táplálkozás: sült hús (csirke), vitamin, de egyébként semmilyen testépítőknek szánt szer.
válasza:Kérdező! Szigorűan a Te példádat véve:
B jobb mert,
1 jobban terheled a kiegészítő/segédizmokat
2 a rendes táplálék mindig jobb mint az étrend kiegészítők
Ellenben ha A nem gépekkel hanem szabadsúlyokkal dolgozna többnyire, illetve A étrendje 80-90%-ban rendes étkezésekből állna és a szokásos étrendkiegészítő értelmes keretek között fogyasztana, akkor már az A jobb lenne.
válasza:Ha sajáttestsúllyal edzel, akkor hozzászoknak az izmaid és jobban emlegetni magad. Ha súlyokkal edzel akkor meg abban erősödsz.
Első jól elmondta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!