Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szóval hogy van?

Szóval hogy van?

Figyelt kérdés

15eves vagyok 170-171cm 20%test zsirral 60kg vagyok, tomegelnem vagy dietazni kene?

#tömegelés

2015. szept. 13. 10:51

1/4 anonim

válasza:

Hogy jött ki az a 20% ?

2015. szept. 13. 10:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Bocsanat 12%

2015. szept. 13. 11:03

3/4 anonim

válasza:

én is szeretnék 8%-ot ilyen gyorsan leadni :)

2015. szept. 13. 11:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Ha 12, akkor tömegelj.

2015. szept. 13. 11:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szóval?

1-2 hónapot tömeget növeltem, most pedig szeretném leadni a felesleget mert van egy kicsi szóval 1 hete minden reggel futok 4 km-t + hasra edzek 10-15 percet?

Szálksitás után tartom a kalóriabevitelemet, szóval a súlyomat is tartom. Még is úgy látom, hétröl hétre zsirosodik a hasam. Mi ennek az oka?

Nekem van egy protein power 1000g fehéfjém és 16eves vagyok szoval az lenne a kerdesem h ha elfogy es hasznal akkor utana mar nem veszek es abba hagyom akkor vissza...

Eldöntöttem hogy szeretnék egy kis kocka hasat, és azt halottam hogy jó ha ilyenkor sok fehérjét eszunk szóval az a kérdésem hogy edzés előtt egyek fehérjét vagy edzés után?

A zabot mivel tudom enni, ha tejjel nem ajanlatos? Feherje porom meg nincs szoval nem tudom beleturmixolni. Sima ch porom van

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!