Szerintetek milyen egy haladónak ez az edzés felosztás?
Figyelt kérdés
Hétfő:Kar
Kedd:Váll-vastag hátizom.
Szerda:Pihi:
Csütörtök:mell-kar...Itt már lazább a karozás megy.
Péntek:Széles hátizom.
Szombat:Láb.
Has heti 3szor.
Pihenés,kaja,tápkiegek biztosítva vannak.
2015. okt. 16. 15:30
1/4 A kérdező kommentje:
*Vasárnap:Pihi
2015. okt. 16. 15:31
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti 5-ször le is mész majd edzeni? Szerintem nagyon szét van húzva...
3/4 anonim 
válasza:
válasza:elégé nem kell külön a hát meg 2x se kell a kar
1 nap váll mell tricepsz
2 nap hát bicepsz
3 nap láb
nem kell ezt bonyolitani
4/4 A kérdező kommentje:
Otthon van a konditermem.
A hát nagy izom,ezért szedtem szét.
Karom meg le van maradva,így felfoghatjuk egy karcentrikus edzéstervnek is.
2015. okt. 16. 16:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!