fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nem birom az edzes vegere...

Nem birom az edzes vegere megcsinalni az osszes gyakorlatot?

Figyelt kérdés

Pl van 3 gyakorlat bicepszre. Na kb 1-2 gyakorlat meg gond nelkul megy de a 2.nal is mar erzem hogy nem nagyon megy. A hamdira meg mar alig birok valamit csinalni teljesen kivagyok faradva mar az 1. sorozatnal.


Hogyan tudnam magam ebben fejleszteni hogy jobban birjam mert ez nagyon rossz?


2015. okt. 21. 23:32
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
Logikusan megfelelő súllyal kéne végezni...
2015. okt. 22. 00:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
Szerintem kéne még pár gyakorlat bicepszre.
2015. okt. 22. 01:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 A kérdező kommentje:
Oke h kene, de hogy ha mar bele se tudok kezdeni?
2015. okt. 22. 06:10
 4/11 anonim ***** válasza:

Teljes test eszés izomcsoportonként 1-max2 gyakorlattal...

Nem bírod az osztott edzést, ez is ékes bizonyítéka, hogy natural nem való mindenkinek...

2015. okt. 22. 06:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:

Kérdező:


Nem számít. Tegyél még több bicepsz gyakorlatot.

2015. okt. 22. 10:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Vagy legyen csak külön egy bicepsz napod, amikor csak a bicepszedet dolgozod, legalább 18-20 gyakorlattal, hogy jól nőjön.
2015. okt. 22. 10:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Elozo arra akart celozni, hogy minek akarsz 3 gyakorlatot megcsinalni ha 2 is alig megy?
2015. okt. 22. 12:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:
Igy is ugyanugy le van edzve a karom ha csak 2 gyakorlatot csinalok?
2015. okt. 22. 13:06
 9/11 anonim ***** válasza:
Á, kell a heti 1 bicepsz nap 20 gyakorlattal.
2015. okt. 22. 13:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 Sowilo ***** válasza:
Külön bicepszgyakorlatra sem lenne szükséged, ha rendesen csinálnád a felhúzást, evezést, húzódzkodást, egyéb összetett gyakorlatokat... igen, le van edzve a karod. Sőt, van rá esély, hogy túl van edzve.
2015. okt. 22. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!