fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti hány edzés ajánlott?

Heti hány edzés ajánlott?

Figyelt kérdés
2015. okt. 22. 18:07
 1/8 A kérdező kommentje:
Izom növelés szempontjából.
2015. okt. 22. 18:12
 2/8 anonim ***** válasza:
3+1-2 aerob
2015. okt. 22. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
3-4
2015. okt. 22. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
3 + 2 aerob.
2015. okt. 22. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Ez marha sok mindentől függ, de főleg edzés típustól.
2015. okt. 22. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
3-4. 2 kevés, 5 túl sok
2015. okt. 23. 16:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
egyáltalán nem túl sok az 5 sem... egy A.B. napos lebontásban HST edzéssel akár heti 6 nap is mehet lazán, mint mondtam, edzéstípus függő...
2015. okt. 23. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Edhetsz heti 5ször is, az a lényeg, hogy ha gyúrtál egy adott izomcsoportra, annak 48órára van szüksége a regenerálódáshoz. Ha nem pihenteted az izmot, nem fog fejlődni.
2015. okt. 25. 09:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!