1 kiló banán kérdése:
Hideg izmot lehet nyújtani?
Figyelt kérdés
Arra gondolok amikor edzésnapon alaposan szétszedek egy-két izmot és másnap is lenyújtanám, vagy akár minden nap, nem csak edzés után. Ez hasznos? esetleg sérülésveszélyes? Előre is köszönöm a válaszokat.2015. nov. 5. 20:37
2/2 anonim 
válasza:
válasza:hidegen soha, nagyon sérülésveszélyes, és különösebben sok hatása nincs (a kettő ösze is függ) ha akarsz sokat nyújtani akkor egy alapos bemelegítés után (mondjuk ebbe számítson bele az 1-2 bemelegítő sorozat is), gyakorlatok között, illetve edzés végén, ennek így értelme is lehet, bár talán sok a pihenő
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!