Hogy tudnék fogyni?
Figyelt kérdés
Hasról szeretnék leadni. Biciklizek 3 éve általában napi szinten de vannak kihagyások. 1 óra azaz 25-30km. Ehhez milyen étrend kellene? Mit egyek mennyit és mit kerüljek el messziről? Milyen gyakorlatok kellenének kiegészítésnek?2015. nov. 19. 20:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A napi kalória bevitelednek kevesebbnek kell lennie, mint a napi kalória igényednek, aztán a tested a úgy próbálja pótolni a kalóriát, hogy a zsírod elégeti.
Sárga Kapszula című e-book letölt, elolvas.
2/2 anonim válasza:
Egyél többször naponta, de keveset, próbálj meg futni, az sokat segít. hanyagold a kenyér, tésztafélék, cukor ( Coca cola, stb.) fogyasztását, a lényeg hogy ne fogyassz cukros sz*rságokat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!